마흔살 직장인 번아웃 극복 방법

이직한지 벌써 10개월차가 되가는 이 시점.

아직도 일요일 저녁만 되면 회사 가기 싫어 죽겠다 ㅋㅋ

월요일병이라는 말이 생긴 것을 보면 나만 그런게 아닌 것 같다.

실은 월요일 뿐만 아니라 오랫 동안 회사를 다녀온 직장인들은 아마 회사

다니는 것 자체가 피곤하고 지겨울 것이다. 난 언제쯤이면 이 짓을 안 할 수 있을까?

생각해보면 다른 방법이 없다.

금수저가 아닌 이상 좋든 싫든 은퇴 전 까지는 일을 해야한다. 

그럼 이 번아웃을 어떻게든 극복해야지 앞으로 남은 인생이 그나마 행복하지 않을까?

일단 막연한 두려움으로 회사 출근하기 싫다라는 생각보다는 긍정적인 생각을 가져보자.

막상 출근하기 싫어도 출근해서 일하다보면

내가 언제 그랬냐는 듯이 일하고 있는 내모습을 볼 수 있을 것이다.

 

맞다 우리가 일요일 저녁에 생각하는 것 만큼 월요일 회사 출근하면 무언가 힘든 일이

일어 나지 않는다. 그냥 막연한 두려움으로 부정적인 생각이 내 머릿속을 채운 것이다.

그냥 이렇게 두렵고 가기싫다고 생각해봤자 우린 최대한 오래오래 능력이 될때까지는 출근을 해야 되고

막상 회사에 가도 별거 없으니 크게 생각하지 말자 이런식으로 마인드 컨트롤을 해보자.

또한 은퇴 후에 일을 안하게 된다면 상대적으로 낮아진 나의 사회적 위치와 존재감 같은 것도 생각해보자.

그렇게 다니기 싫었던 회사생활은 어느새 추억이 되고 오히려 그리울 때가 올지도??

삶에서 많은 부분을 차지하는 직장 생활. 부정적으로만 생각해보지 말고 긍정적으로 생각해보자 !!

이제부터 일요일 저녁에는 왠만해서는 회사에 대한 생각을 안하도록 노력할 것이다.

니가 암만 싫다고 해도 어차피 가야되!! ㅋㅋㅋㅋ

(하... 그래도 출근하기 싫다.. -ㅅ-)